Heart Rate Variability målinger
Stress forebyggelse &
Sundhedsfremme

Jeg hjælper dig med at realisere dit fulde potentiale

Funktionel "Stress- og sundhedsmonitorering"
et billede siger mere end 1000 ord

I forbindelse med stress sker der en masse forandringer i krop og hjerne. Disse forandringer håndteres af nervesystemet, som bla. får hjertet til at slå hurtigere. Når belastningen er passeret, sørger nervesystemet for at hjertet begynder at slå langsommere, så man kan falder til ro igen.

Den op- og nedjustering, er det man med meget stor præcision, kan indfange ved at måle på hjertet. Hjertet bruges altså som en del af en højteknologisk måling for aktiviteten i krop og hjerne og for vores evne til hele tiden at tilpasse os, så vi er bedst muligt i stand til at håndtere dagligdagens udfordringer og muligheder.

Stress og den måde du lever dit liv på, din fysiske form, det du spiser, om du sover godt eller dårligt – ja faktisk alt hvad der foregår i dit liv kan måles og synliggøres. Billederne er en repræsentation af de data man kan indhente, ved at gennemføre en EKG-måling på hjertet over 24 timer.

Sammen kan vi bruge målingen til at forstå dig i dit liv og være meget præcise i det der skal ske, for at du kan forblive på toppen eller hvis du ikke er på toppen, hvad du skal gøre for at få det bedre.

Billederne herunder er eksempler på 24 timers HRV måling og aktivitetsdata og ud fra det kan man meget præcist pege på hvad der vil være gode forandringer.

Eksempler på målinger

For anstrengende træning heart rate variability — Al for hård træning og dårlig restitution reducerer arbejdsevnen

Langvarig stress på vej imod Burn-Out heart rate variability — Langvarig stress, på vej mod Burn-Out

Akut stress mange aktiviteter heart rate variability — Akut stress, pga. alt for mange aktiviteter

Kvinde med skjoldbrusk-kirtel lidelse før behandling heart rate variability — Kvinde med skjoldbrusk-kirtel lidelse før behandling

Kvinde med skjoldbrusk-kirtel lidelse, efter medicinsk behandling heart rate variability — Samme kvinde efter medicinsk behandling. Hun har fået meget mere energi og bedre humør

39 årig kvindelig triatlet med influenza heart rate variability — 39 årig kvindelig triatlet med influenza

Samme kvinde efter 8 dage_nu uden influenza heart rate variability — Samme kvinde efter 8 dage nu uden influenza

Træthed der glider over i udmattelse heart rate variability — Træthed der glider over i udmattelse, fordi der ikke holdes pauser

50 årig kvinde Burn-Out heart rate variability — 50 årig kvinde Burn-Out med meget reduceret arbejdsevne

Sund ung mand heart rate variability — Sund ung mand, som har hele verden for sine fødder

Forrige

Næste

Cand.Psyk.Aut. Peter Weichel Carlsen

Som autoriseret psykolog med særlig viden om koblingen mellem psykologi og sundhed tilbyder jeg en højt specialiseret ydelse og stressmålinger baseret på “rigtige” data.

Jeg arbejder engageret og målrettet på at vi sammen finder de skræddersyede løsninger, som passer lige præcis dig i dit liv.

Jeg tilbyder bla. højt specialiseret stress- og sundhedsmonitorering, baseret på HRV målinger på hjertet. For dig betyder det at du sætter turbo på forebyggelsesindsatsen og at din indsigt i dig selv, så du får lettere ved at navigere uden om for meget stress.

Patient udtalelser

Jeg har været i et forløb hos Peter og kan kun give ham de allerbedste anbefalinger. Han er ressource,- og kompetencestærk, samt meget vidende, indenfor sit eget arbejdsområde, men også særdeles nytænkende og opsøgende vedrørende nye tiltag. Han har desuden et særdeles behageligt væsen og er nem at kommunikere med. Jeg har følt mig i virkelig gode hænder og kan kun anbefale ham på det kraftigste.
Mange hilsner Helle

Helle - 63 år

Før jeg startede hos Peter, var der ingen, der rigtigt troede på, at jeg kunne vende tilbage til arbejdslivet igen. Efter mange års belastning på min gamle arbejdsplads var jeg gået ned med stress, og havde været sygemeldt i længere tid. Jeg fik stadig stressbehandling af de mest kyndige behandlere, og var kommet i arbejde igen på en ny, rigtig god arbejdsplads. Men ved den mindste belastning vendte stress symptomerne tilbage, og jeg var igen deltidssygemeldt. HRV behandlingen gjorde en forskel. Under Peters kyndige vejledning begyndte jeg at arbejde med den stress der sad fast i kroppen, og kunne mærke at jeg gradvist fik det bedre. I starten af behandlingen blev jeg opsagt fra mit arbejde, fordi der ikke var udsigt til raskmelding indenfor en overskuelig tid. Jeg fik dem overbevist om at HRV behandlingen havde god effekt, og fik indføjet at hvis jeg var fuldt arbejdsdygtig indenfor opsigelsesfristen kunne jeg fortsætte min ansættelse. Peters behandling gjorde underværker: jeg fik det bedre, blev mere robust, og stressen slap efterhånden sit tag i min krop. Jeg kunne beholde mit arbejde. Peters behandling kan varmt anbefales. Hans rolige og empatiske væremåde gør at man er glad for at komme, han er god til at forklare tingene, og hans entusiasme gør, at man bliver motiveret for at skabe forandringer. Gennem hele forløbet følte jeg mig i kyndige hænder

Anne- 52 år

Jeg gik hos Peter og han hjalp mig med at finde roen og styrken igen. Jeg havde alvorligt stress pga. arbejde og familieliv, min ægtefælle var desværre begyndt at have angst, så der var meget på min skuldre. Peter fik mig i gang med at passe på mig selv, bla. komme igang med træning igen, spise sundere og lave ting jeg tidligere har haft glæde af, men som jeg ikke havde kunnet finde tid til - Længe. For at være så stærk for andre, som der er brug for lige nu, blev jeg nød til at gøre alt for at styrke mig selv og passe på mig selv.

Lars - 43 år

Vil du vide mere eller lider du af stress, angst eller depression - så tag kontakt.

Kontakt

Stormpsykologi
v/ Peter W. Carlsen

Bækvangen 22
8530 Hjortshøj

W: stormpsykologi.dk
E: info@stormpsykologi.dk
Mob: +45 53 34 56 35

Heart Rate Variability målingerStress forebyggelse & Sundhedsfremme